Breath ஆப் மூலம் சுவாசிக்குமாறு Apple வாட்ச் அவ்வப்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டும், இது உங்களைத் தூண்டிய பிறகு, “ஒரு நிமிடம் சுவாசிக்கச் சொல்லுங்கள்” என்று கூறிய பிறகு, தொடர்ச்சியான ஆழமான சுவாசத்தை எடுக்க பயனருக்கு வழிகாட்ட முயற்சிக்கிறது. ” கைக்கடிகாரம் உங்களை ஆரோக்கியமான நடத்தைக்குத் தள்ள முயற்சிப்பதால், ஆப்பிள் வாட்ச் உங்களை எழுந்து நிற்பதை நினைவூட்டுவதைப் போன்றது.ப்ரீத் செயல்பாடு "நினைவில்" இருப்பதை இலக்காகக் கொண்டது மற்றும் தொடர்புடைய iPhone He alth ஆப்ஸ், ஹெல்த் ஆப் தரவின் "மைண்ட்ஃபுல்னஸ்" பிரிவின் மூலம் மூச்சுத் தரவைக் கண்காணிக்கும். ஆனால் எல்லோரும் தங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் சுவாச நினைவூட்டல்களை விரும்புவதில்லை, எனவே நீங்கள் உள்ளிழுக்க மற்றும் வெளிவிடுவதை மறந்துவிட்டு ஊதா நிறமாக மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் மூச்சு நினைவூட்டல்களை முடக்கலாம்.

இந்த டுடோரியல் ஆப்பிள் வாட்ச் ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை மூன்று வெவ்வேறு வழிகளில் எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை விவரிக்கும்; ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை முழுவதுமாக அணைத்து, சிறிது நேரம் உறக்கநிலையில் வைக்க, மேலும் ஒரு நாளைக்கு யாரை அணைக்க வேண்டும்.

முதலில், 'தொடங்கு' பொத்தானைத் தட்டாமல் 'உறக்கநிலை' பொத்தானைத் தட்டுவதன் மூலம் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் தோன்றும் ப்ரீத் நினைவூட்டலை விரைவாக நிராகரித்து ஒத்திவைக்கலாம்.

ஆப்பிள் வாட்சில் ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை எவ்வாறு முடக்குவது

Brethe நினைவூட்டல்களை முழுவதுமாக முடக்க, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:

1. ஆப்பிள் வாட்சுடன் ஒத்திசைக்கப்பட்ட வாட்ச் பயன்பாட்டை ஐபோனில் திறக்கவும்
2. “எனது வாட்ச்” தாவலைத் தட்டவும்
3. "Breath" என்பதைத் தட்டவும், பின்னர் "Breath Reminders" என்பதற்குச் செல்லவும்
4. Apple வாட்சில் ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை முடக்க "இல்லை" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

அம்சத்தை முழுவதுமாக முடக்குவதற்குப் பதிலாக, சுவாசிப்பதற்கு குறைவான அல்லது அதிகமான நினைவூட்டல்கள் இருந்தால், அதே அமைப்புப் பிரிவில் மூச்சு நினைவூட்டல்களின் அதிர்வெண்ணையும் மாற்றலாம்.

ஆப்பிள் வாட்சில் அன்றைய ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை முடக்குவது எப்படி

அன்றைய ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை முடக்குவது மற்றொரு விருப்பமாகும், இது ஒரு நாளுக்கு மட்டுமே அம்சத்தை முடக்கும் மற்றும் அம்சத்தை முழுவதுமாக முடக்காது:

1. ஆப்பிள் வாட்சுடன் ஒத்திசைக்கப்பட்ட வாட்ச் பயன்பாட்டை ஐபோனில் திறக்கவும்
2. “எனது வாட்ச்” தாவலைத் தட்டவும்
3. “Breath” என்பதைத் தட்டி, “இன்றைய தினம் முடக்கு” ​​என்பதற்கான மாற்றத்தை புரட்டவும்

நீங்கள் ப்ரீத் அம்சத்தை ஒரு நாள் முடக்குவது, சிறிது நேரம் உறக்கநிலையில் வைப்பது அல்லது முழுவதுமாக அணைப்பது என்பது முற்றிலும் உங்களுடையது மற்றும் நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்.

பிரீத் அம்சம் ஆரோக்கிய பராமரிப்புக்காக ஆப்பிள் வாட்ச் வழங்கும் பல்வேறு செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும், இதில் ஆப்பிள் வாட்ச் பெடோமீட்டர் மற்றும் இதய துடிப்பு மானிட்டர், உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் பிற உடற்பயிற்சி தொடர்பான திறன்கள் ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் இது ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்ட ஆப்பிள் வாட்ச் மட்டுமல்ல, ஐபோன் பெடோமீட்டராகவும், படிகள் மற்றும் தூரத்தைக் கண்காணிக்கவும் முடியும். சில பயனர்கள் சில அம்சங்களை மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாகக் காணலாம், எனவே உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு ஏற்ப இந்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு செயல்பாடுகளைத் தனிப்பயனாக்குவது நல்லது.