அசாதாரணமாக உங்களுக்கு இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இருந்தால் ஆப்பிள் வாட்ச் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது ஒரு ஆரோக்கிய அம்சமாகும், இது இயல்பாகவே இயக்கப்படவில்லை, ஆனால் இதை அமைப்பதும் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் எளிதானது.

ஆப்பிள் வாட்ச் என்பது ஆரோக்கிய அம்சங்களை வலியுறுத்தும் ஒரு ஸ்மார்ட்வாட்ச் ஆகும். உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உள்ள உள் சென்சார்கள் மூலம், இது உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனாக இருக்கும் ஒழுங்கற்ற தாளத்தைக் கண்டறியும்.ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்படும் பல அளவீடுகளில் இருந்து இது கண்டறியப்படுகிறது.

இந்த எளிமையான அம்சத்தைப் பயன்படுத்த உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை உள்ளமைக்க ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? அதிக இதயத் துடிப்பை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க ஆப்பிள் வாட்சை எவ்வாறு அமைப்பது என்று பார்க்கலாம்.

Apple Watch இல் உயர் இதயத் துடிப்பு அறிவிப்புகளை எவ்வாறு அமைப்பது

உங்கள் இணைக்கப்பட்ட iPhone இல் உள்ள உள்ளமைக்கப்பட்ட வாட்ச் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி இந்த அம்சத்தை உள்ளமைக்கலாம்.

1. உங்கள் ஐபோனில் வாட்ச் செயலியைத் துவக்கி, மை வாட்ச் பகுதிக்குச் செல்லவும். இங்கே, கீழே உருட்டி, இதய பயன்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

   

2. இப்போது, ​​கீழே உருட்டவும், ஆரோக்கியத்தில் ஒழுங்கற்ற ரிதம் அறிவிப்புகளை அமைப்பதற்கான விருப்பத்தை நீங்கள் காணலாம். ஹெல்த் ஆப்ஸில் இந்த அம்சத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே அமைத்திருந்தால், அதற்குப் பதிலாக இங்கே ஒரு நிலைமாற்றத்தைக் காணலாம்.

   

3. இது உங்கள் ஐபோனில் ஹெல்த் பயன்பாட்டைத் தொடங்கும். பின்வரும் திரையைப் பெற, திரையில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் வயது மற்றும் உடல்நல விவரங்களை உள்ளிடவும். தொடர, "அறிவிப்புகளை இயக்கு" என்பதைத் தட்டவும்.

   

4. இப்போது, ​​இதயப் பிரிவில் நிலைமாற்றத்தைக் காணலாம். ஆப்பிள் வாட்ச் அறிவிப்பை அனுப்புவதற்கான இயல்புநிலை வரம்பு இதயத் துடிப்புக்கு 120 பிபிஎம் என்பதை கீழே நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் அதை மாற்ற விரும்பினால், அதைத் தட்டவும்.

   

5. நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் மதிப்பைத் தேர்ந்தெடுங்கள், நீங்கள் மிகவும் செட் ஆகிவிட்டீர்கள்.

   

இங்கே செல்லுங்கள். இதய துடிப்பு அறிவிப்புகளை அமைக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் தயாராக உள்ளது.

அதேபோல், குறைந்த இதயத்துடிப்புக்கான மதிப்பையும் மாற்றலாம், இது இயல்பாக 40 பிபிஎம் ஆக அமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அம்சத்தை இயக்குவது அதிக இதயத் துடிப்பு மற்றும் குறைந்த இதயத் துடிப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் அறிவிப்புகளை இயக்கும்.

நீங்கள் தீவிரமான இருதய செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு நீங்கள் நிர்ணயித்த அளவை விட அதிகமாக இருக்கலாம் என்றாலும், உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீங்கள் செயலற்ற நிலையில் இருக்கும்போது அது வரம்பை மீறினால் மட்டுமே உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். 10 நிமிடங்கள்.

இதே மெனுவிலிருந்து நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளக்கூடிய மற்றொரு சுவாரஸ்யமான அம்சம் கார்டியோ ஃபிட்னஸ் அறிவிப்புகள் எனப்படும். உங்கள் ஐபோனில் கார்டியோ ஃபிட்னஸ் நிலைகளை அமைத்தவுடன், உங்கள் கார்டியோ ஃபிட்னஸ் நிலை குறைவாக இருக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரிவிக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை அமைக்கலாம்.

உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மாரடைப்பு அல்லது பெரும்பாலான இருதய நோய்களைக் கண்டறியும் திறன் கொண்டதாக இல்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் மருத்துவரை அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

ஆப்பிள் வாட்ச் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள், இதயத் துடிப்பு மற்றும் பிற சில உடற்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்களையும் அளவிட முடியும், எனவே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க இதைப் பயன்படுத்தினால், இவை அனைத்தையும் அறிந்து கொள்வதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். அம்சங்கள்.

இந்த அம்சத்துடன் உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், கருத்துகளில் உங்கள் கருத்துக்களைக் கூறவும்.