BackTrainer என்பது விண்டோஸ் 8 பயனர்களுக்கான விண்டோஸ் ஸ்டோரில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய புதிய விண்டோஸ் 8 உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். எங்கள் வாராந்திர விண்டோஸ் 8 ரெட் ஸ்ட்ரைப் ஒப்பந்தங்களில் நாங்கள் இடம்பெற்றுள்ளோம், இப்போது அதை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

பேக் ட்ரெய்னர் ஒரு புதிய விண்டோஸ் 8 உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது உலகெங்கிலும் பில்லியன்கணக்கான மக்கள் இல்லையென்றால் நூற்றுக்கணக்கான மில்லியன்களை பாதிக்கும் முதுகுவலியிலிருந்து பாதுகாக்க தேவையான சரியான பயிற்சிகளுடன் வருகிறது. என்னைப் போலவே பலர் கணினிக்கு முன்னால் வேலை செய்கிறார்கள், எனவே இந்த வகையான பயிற்சிகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையைப் பெறுவதற்கும், வெறுப்பூட்டும் முதுகுவலியிலிருந்து விடுபடுவதற்கும் அவசியம், அவை அவதிப்படுபவர்களுக்கு மட்டுமே அவை எவ்வளவு வேதனையானவை என்பதை அறிவார்கள்.

விண்டோஸ் 8 ஆப் பேக் ட்ரெய்னர் உங்கள் பின்புறத்தை கவனிக்கிறது

உடல் நிலைப்படுத்தலின் உதவியுடன் கீழ்-முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியைத் தடுக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு பேக் ட்ரெய்னர் ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டியை வழங்குகிறது. பயன்பாட்டில் படிப்படியாக அதிகரிப்புகளில் செய்யக்கூடிய சுலபமாக செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள் உள்ளன. பேக் ட்ரெய்னரின் வீடியோக்களும் புகைப்படங்களும் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் எந்த உடற்பயிற்சி உபகரணமும் இல்லாமல் புரிந்துகொள்வதற்கும் செய்வதற்கும் எளிதாக்குகின்றன.

விண்டோஸ் 8 பேக் ட்ரெய்னர் பயன்பாடு தற்போது 49 2.49 க்கு கிடைக்கிறது, ஆனால் விலை உயர்வு முடிந்ததும் அதன் விலை உயரக்கூடும். இருப்பினும், 1 நாள் இலவச சோதனை கிடைக்கிறது, இது அதன் அனைத்து பயனுள்ள அம்சங்களையும் அறிந்து கொள்ள போதுமானது. டெவலப்பரைத் தவிர, மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் இந்த பயன்பாட்டை உருவாக்க தங்கள் அறிவுடன் பங்களித்துள்ளனர். இது ஏழு பயிற்சித் திட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் முதுகுவலியைக் குறைக்கவும், அது தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் எளிதானது, குறிப்பாக உயர்தர புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களுக்கு நன்றி. வொர்க்அவுட் திட்டம் தண்டு தசைகள், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு (கழுத்து) மற்றும் இடுப்பு நெடுவரிசை (கீழ் முதுகு) ஆகியவற்றை பலப்படுத்தும். முதுகுவலி அல்லது கணினிக்கு முன்னால் நீண்ட காலம் தங்குவது, உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை முதுகெலும்பு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே இது நடக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை.

அதனால்தான் BackTrainer போன்ற பயன்பாடு மிகவும் எளிது, குறிப்பாக உங்களிடம் விண்டோஸ் 8 டேப்லெட் இருந்தால், கணினியை விட டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்தி பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் எளிதானது. முதுகெலும்பின் உடற்கூறியல், உங்கள் உடற்பகுதியின் தசைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் பிற விவரங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வது என்னவென்றால், உங்கள் முதுகுவலி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும். பயன்பாட்டின் அளவு 350 மெகாபைட்டுகளுக்கு சற்று அதிகமாக உள்ளது, மேலும் கீழேயுள்ள இணைப்பைப் பின்பற்றி பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

விண்டோஸ் 8 க்கான பேக் ட்ரெய்னர் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குக