இன்று, சந்தையில் சிறந்த குறுக்கு-தளம் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளைப் பார்ப்போம். எனவே, நீங்கள் ஒழுக்கமான உடற்பயிற்சி அட்டவணை / வழக்கத்தை பராமரிக்க விரும்பினால், இந்த கட்டுரையை தீவிர கவனத்துடன் பின்பற்றவும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதில் பொருத்தமாக இருப்பது மிகவும் அவசியம். இருப்பினும், ஒரு நல்ல அளவிலான உடற்திறனைப் பராமரிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஒழுக்கம் தேவைப்படுகிறது, இது துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல நபர்களிடம் இல்லை.

உடற்பயிற்சி பயிற்சி (உடற்பயிற்சி) மிகவும் வசதியானதாக மாற்ற, ஒரு தனித்துவமான கருவிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை “உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள்” என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இந்த பயன்பாடுகள் தரம், செயல்பாடு மற்றும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில், பொருந்தக்கூடிய தன்மை ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன. கிடைக்கக்கூடிய பெரும்பாலான உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் இயக்கம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன; எனவே, அவை மொபைல் தளங்களை மட்டுமே ஆதரிக்கின்றன, குறிப்பாக iOS மற்றும் Android.

ஆயினும்கூட, இந்த ஒருதலைப்பட்ச பயன்பாடுகளுக்கு இடையில், ஒரு சில உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட OS ஐ ஆதரிக்கும் வகையில் நெகிழ்வாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட டெஸ்க்டாப் அல்லது மொபைல் தளங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அடுத்த பிரிவில், பல ஓஎஸ் இயங்குதளங்களில் இயங்குவதற்காக உருவாக்கப்பட்டுள்ள நான்கு சிறந்த குறுக்கு-தளம் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளைக் கோடிட்டுக் காட்டுவோம்.

பிசி, மேக் மற்றும் கையடக்க சாதனத்திற்கான சிறந்த குறுக்கு-தளம் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள்

Jefit

ஜெஃபிட் ஒரு பிரபலமான உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது 7 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்களைக் கொண்ட மிகப்பெரிய உலகளாவிய வாடிக்கையாளர் தளத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி மென்பொருளாக, எந்த சாதனத்திலும் எந்த நிலையான இணைய உலாவி வழியாகவும் அணுக முடியும்.

மேலும், iOS மற்றும் Android க்காக நியமிக்கப்பட்ட மொபைல் பயன்பாடுகள் உள்ளன, அவை செயலில் உள்ள பயிற்சி அமர்வுகளின் போது பயன்பாட்டை எளிதாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஜெஃபிட் 70+ முன்னமைக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் எதுவுமே உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கலாம்.

மேலும், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட கண்காணிப்பு பதிவு உள்ளது, இது உங்கள் பயிற்சி அட்டவணை மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை கண்காணிக்க நீங்கள் மாற்றியமைக்கலாம்.

அடிப்படையில், ஜெஃபிட் அனைத்து உள்நுழைந்த தரவுகளையும் (வொர்க்அவுட் அட்டவணை மற்றும் ஓய்வு நேரம்) பகுப்பாய்வு செய்து, உங்கள் முன்னேற்றம் பற்றிய விரிவான பார்வையையும், முன்னேற்றம் தேவைப்படும் முக்கிய பகுதிகளையும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

ஜெஃபிட் குறுக்கு-தளம் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் பிற குறிப்பிடத்தக்க அம்சங்கள்: மத்திய டாஷ்போர்டு, கிளவுட் காப்புப்பிரதி, ஒர்க்அவுட் பதிவு டிராக்கர், ஒர்க்அவுட் நூலகம் (1300+ பயிற்சிகள்), உடல் புள்ளிவிவரங்கள் கண்காணிப்பு, பயிற்சி பகுப்பாய்வு மற்றும் அறிக்கைகள், 2-வழி ஒத்திசைவு (மொபைல் பயன்பாடு + பிசி), வழக்கமான திட்டமிடுபவர், முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள், ஓய்வு நேர, ஒர்க்அவுட் உதவிக்குறிப்புகள், ஆன்லைன் ஆதரவு மற்றும் பல.

நீங்கள் ஒரு கணக்கை உருவாக்கலாம் அல்லது இலவசமாக ஜெஃபிட்டைப் பதிவிறக்கலாம். இருப்பினும், பிரீமியம் தொகுப்புக்கு (ஜெஃபிட் எலைட்) சந்தா தேவைப்படுகிறது, இது மாதத்திற்கு 33 3.33 க்கு வழங்கப்படுகிறது (ஆண்டுதோறும் கட்டணம்).

இப்போது ஜெஃபிட்டைப் பெறுங்கள்

MyFitnessPal

MyFitnessPal என்பது ஒரு ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டு கருவியாகும், இது உங்கள் உணவு மற்றும் ஒர்க்அவுட் பழக்கத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எந்தவொரு வலை-இயக்கப்பட்ட டெஸ்க்டாப் அல்லது மொபைல் தளம் வழியாக இந்த சேவையை அணுக முடியும்.

மொபைல் சாதனங்களுக்கான நியமிக்கப்பட்ட ஆதரவும் உள்ளது (iOS மற்றும் Android க்கான மொபைல் பயன்பாடுகள்).

MyFitnessPal என்பது ஒரு ஆல்ரவுண்ட் ஃபிட்னெஸ் பயன்பாடாகும், இது தொனியைக் குறைக்க (எடை குறைக்க), டோன் அப் (தசையை உருவாக்குதல்), குறைந்த பிஎம்ஐ (பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ்), ஜாக் அப் பொறையுடைமை மற்றும் பலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

அடிப்படையில், இது மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்த பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பயன்பாடாகும்.

உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஆன்லைனில் பயிற்சி அளிக்க தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களுக்கான 5 சிறந்த மென்பொருள்

MyFitnessPal இன் முக்கிய அம்சங்கள் உணவு டைரி, ஒர்க்அவுட் டிப்ஸ், டயட் டிராக்கிங், கலோரி கவுண்டர், உடற்பயிற்சி தரவுத்தளம், எளிய இடைமுகம், உடற்பயிற்சி சமூகம், எளிமைப்படுத்தப்பட்ட பதிவு, வாடிக்கையாளர் ஆதரவு, உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு, இலவச சோதனை, மொபைல் பயன்பாடுகள் மற்றும் பல.

MyFitnessPal இலவச சோதனையில் கிடைக்கிறது (புதிய பயனர்களுக்கு). சலுகையின் சேவைகளை அனுபவிக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஒரு கணக்கை உருவாக்குவது (இலவசமாக), நீங்கள் செல்ல நல்லது.

இப்போது MyFitnessPal ஐப் பெறுக

Runtastic

IOS மற்றும் Android மொபைல் பயன்பாட்டிற்கான நியமிக்கப்பட்ட ஆதரவையும், பிசி மற்றும் மேக்புக்கிற்கான இணைய அடிப்படையிலான தீர்வையும் கொண்டு, ரன்டாஸ்டிக் அங்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்.

இந்த கருவி, ரன்னர்களுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், எல்லா இடங்களிலும் உடற்பயிற்சி அல்லது ஒர்க்அவுட் திட்டமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படலாம்.

சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குவதற்கும், உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும், இயங்கும் நுட்பங்களை மேம்படுத்துவதற்கும், கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும், தசையை வளர்ப்பதற்கும் ருண்டாஸ்டிக் ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

இந்த கருவி விரிவான பயிற்சி வழிகாட்டிகளின் தொகுப்பை வழங்குகிறது, அவை உலகத் தரம் வாய்ந்த உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

மேலும், ருன்டாஸ்டிக் ஒரு கண்காணிப்பு அமைப்பை வழங்குகிறது, இது உங்கள் முன்னேற்றம் / செயல்திறனை உண்மையான நேரத்தில் கண்காணிக்க, பகுப்பாய்வு செய்ய மற்றும் நிர்வகிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உடற்பயிற்சி பயன்பாடு ஆறு அடிப்படை பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது, அவை பயனர்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

இந்த பயிற்சித் திட்டங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தொடங்குபவர்கள்
• கோடைகால உடல்
• 10 கிலோமீட்டர் ஓடுகிறது
• அரை மராத்தான்
• மராத்தான்
• எடை இழப்பு

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஒவ்வொரு திட்டமும் அதன் தனித்துவமான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை சுயாதீனமாக வழங்கப்படுகின்றன.

வீடியோ வழிகாட்டிகள், ஆன்லைன் ஆதரவு, உள்ளுணர்வு UI, தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள், வலிமை பயிற்சி, இருப்பிடம் (ஜிபிஎஸ்) கண்காணிப்பு, முன்னேற்ற கண்காணிப்பு, ஒருங்கிணைந்த நேரடி பயிற்சியாளர் மற்றும் பலவற்றை ரன்டாஸ்டிக்கின் பிற குறிப்பிடத்தக்க அம்சங்கள் உள்ளடக்குகின்றன.

Runtastic இல் பதிவுசெய்து பயனர் கணக்கை உருவாக்குவது இலவசம். இருப்பினும், பிரீமியம் பதிப்பு (பிரீமியம் உறுப்பினர்) மாதத்திற்கு 99 2.99 ஆரம்ப விலையில் வழங்கப்படுகிறது (ஆண்டுதோறும் கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் இங்கே இலவசமாக பதிவு செய்யலாம்.

ரன்டாஸ்டிக் பிரீமியம் கிடைக்கும்

Runkeeper

இந்த பயன்பாடு செயல்பாடு மற்றும் கண்ணோட்டத்தின் அடிப்படையில் (இடைமுகம்) ரன்டாஸ்டிக் போன்றது. ரன்கீப்பர் ஒரு ஆன்லைன் இயங்கும் பயன்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி டிராக்கர் ஆகும், இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பெரும்பாலும், உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்கள் எடையைச் சேர்ப்பது / இழப்பது, தசையை வளர்ப்பது, சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்துதல் மற்றும் / அல்லது வலிமையை வளர்ப்பது.

உங்கள் தேவைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கக்கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி நடைமுறைகளின் தொகுப்பை ரன்கீப்பர் உங்களுக்கு வழங்குகிறது. மேலும், இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அட்டவணை பற்றிய தெளிவான படத்தை வழங்குகிறது.

இதன் மூலம், உங்கள் பயிற்சி நடைமுறைகளை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்க முடியும், மேலும் அவற்றை பொருத்தமானதாக சரிசெய்யலாம் (எங்கே, எப்போது). அடிப்படையில், ரன்கீப்பர் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நிர்ணயிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் சரியாக வழிநடத்தப்படுவதையும் இலக்குகளை அடைய உந்துதல் பெறுவதையும் உறுதி செய்கிறது.

ரன்கீப்பரின் முக்கிய அம்சங்கள், முன்பே கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி நடைமுறைகள், நினைவூட்டல்கள், மெய்நிகர் பந்தயங்கள், முன்னேற்ற கண்காணிப்பு, வடிவமைக்கப்பட்ட உந்துதல், ஒர்க்அவுட் ஒப்பீடு, சவால்கள், செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு மற்றும் பதிவு செய்தல், பிளேலிஸ்ட்கள் இணைத்தல், ஜி.பி.எஸ் கண்காணிப்பு, இலக்கு பயிற்சி, இயங்கும் வழிகள், ஆடியோ குறிப்புகள், வானிலை நுண்ணறிவு, வரைபடங்கள் மற்றும் பகுப்பாய்வு, மொபைல் பயன்பாடுகள், வாடிக்கையாளர் ஆதரவு, ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் மற்றும் பல.

ரன்கீப்பர், ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாக, அதன் மேடையில் ஒரு கணக்கை பதிவு செய்து உருவாக்க வேண்டும், இது முற்றிலும் இலவசம். இருப்பினும், முழு தொகுப்பையும் அனுபவிக்க, நீங்கள் பிரீமியம் பதிப்பிற்கு மேம்படுத்த வேண்டும் - ரன்கீப்பர் கோ - இது சந்தா விகிதத்தில் 99 9.99 (மாதத்திற்கு) அல்லது $ 39.99 (வருடத்திற்கு) வழங்கப்படுகிறது.

ரன்கீப்பரில் இங்கே பதிவு செய்க (இலவசமாக).

ரன்கீப்பர் கோ (பிரீமியம்) கிடைக்கும்

முடிவுரை

உடல்நலம், செல்வம் என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான இறுதி வழிமுறையாக உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை நியாயமான அளவில் பராமரிப்பதன் மூலம் ஆகும்.

அத்தகைய உடற்திறனைப் பெறுவதற்கு ஒழுக்கம் மற்றும் சில நேரங்களில் தொழில்முறை உதவி தேவைப்படுகிறது, இது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். எனவே, இந்த சேவைகளை அணுகக்கூடியதாகவும், மலிவு விலையாகவும் மாற்ற, உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் உருவாக்கப்பட்டன.

இந்த இடுகையில், கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த குறுக்கு-தளம் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் நான்கு மதிப்பாய்வு செய்துள்ளோம். எனவே, நீங்கள் நம்பகமான குறுக்கு-தளம் உடற்பயிற்சி தீர்வைத் தேடுகிறீர்களானால், மேலே பட்டியலிடப்பட்ட பயன்பாடுகள் உங்களுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட விருப்பங்கள்.